INFO

15 Khasiat Buah Durian Untuk Kesihatan & Pantang Larang Yang Perlu Anda Tahu Sebelum Makan

Published

4 years ago

June 15, 2022

15 Khasiat Buah Durian Untuk Kesihatan & Pantang Larang Yang Perlu Anda Tahu Sebelum Makan

Musim durian tampaknya kembali lagi. Banyak peniaga mula menjual durian di tepi-tepi jalan dan mendapat sambutan yang seperti biasa sangat mengalakkan. Artikel pada kali ini, kita akan kongsikan apakah khasiat buah durian dan pantang larang yang perlu anda tahu sebelum memakannya.

Penggunaan durian sebagai pencuci mulut dan perniagaan komersial

Durian atau lebih dikenali dengan nama gelarannya sebagai raja durian adalah buah yang cukup kuat aroma dan rasanya. Kerana permukaannya yang berduri dan kasar menjadikan buah durian ini agak mencabar untuk dikopek kulitnya jika tidak menggunakan parang atau pisau yang tajam.

Hari ini industri komersial telah menjadikan buah durian sebagai menu yang cukup bervariasi. Contohnya seperti kek durian, cup cake durian, aiskrim durian, ais durian, durian crepe, biskut durian, dan sebagainya.

Selain sesuai dijadikan lempok, jem, bubur, dan tempoyak, buah ini juga dieksport dan diproses menjadi serbuk dan sejuk beku.

Penerimaan dan sambutan yang cukup mengalakkan di tambah citarasa masyarakat Malaysia yang cukup gemar dengan makanan dari hidangan buah ini menjadikan ianya terkenal sehingga ke luar negara.

Jenis-jenis durian di Malaysia

Durian atau nama saintifiknya Durio zibethinus Murr, dikatakan mempunyai hampir 200 jenis yang telah didaftarkan di Malaysia. Buah ini yang lazimnya ditanam di kawasan utama seperti Perak, Kedah, Kelantan, dan Pahang mempunyai kelainan pada setiap jenisnya.

Contoh durian yang selalu kita jumpa adalah seperti Musang King, D 24, Traka, Udang Merah, Hor Lor, D 101, D 88, D 96, XO, Mas Selangor, Jiu Ji, Tawa, D2, dan pelbagai lagi.

Komposisi nutrisi durian

Ini adalah kandungan nutrisi durian bagi setiap per 100 gram.

Tenaga (kcl) : 153 gram
Karbohidrat, g : 27.9 gram
Serat, g : 0.9 gram
Protein, g : 2.7 gram
Lemak, g : 3.4 gram
Kalsium, mg : 40 gram
Zat besi, mg : 1.9 gram
Natrium, mg : 40 gram
Kalium, mg : 70 gram
Fosforus, mg : 44 gram
Vitamin C, mg : 23.3 gram
Karotin, µg : 150 gram

Khasiat makan buah durian

Terdapat banyak manfaat makan buah durian yang perlu anda tahu. Antaranya seperti:

1. Mempunyai ciri-ciri anti-diabetik

Anti-diabetik di sini bermaksud pencegahan bagi penyakit diabetes menyerang manusia. Kajian yang dilakukan sebelum ini menunjukkan bahawa, durian mampu memberi fungsi mengurangkan kandungan gula dalam darah.

Hal ini kerana, kandungan serat pada buah tersebut akan melambatkan peningkatkan gula di dalam darah di samping mempunyai indeks glisemik yang rendah.

2. Melancarkan penghadaman

Serat sangat sinonim membantu dalam proses penghadapan, pencernaan, dan perkumuhan. Kandungan dalam usus akan dibantu oleh serat untuk merangsang dengan lebih cepat proses peristalsis. Dengan cara itu, anda akan terhindar dari masalah sembelit lagi.

3. Rendahkan paras kolesterol

Bila sebut durian sahaja, orang cakap pasal kolesterol tinggi. Sedangkan, pengambilan durian dalam kuantiti yang betul boleh mengurangkan paras kolesterol dalam badan.

4. Menghindarkan diri dari anemia

Anemia adalah penyakit kekurangan sel darah merah. Di Malaysia, tidak terkecuali ramai orang yang menghidap penyakit ini dan salah satu puncanya disebabkan genetik. Disebabkan durian cukup kaya dengan kandungan zat besi, ia dapat membantu pesakit anemia untuk menghasilkan lebih banyak sel darah merah.

5. Banyak sumber vitamin C

Setiap 100 gram durian boleh membekalkan 23.3 gram vitamin C pada tubuh anda. Bahkan sumber vitamin semula jadi ini juga bagus dalam meningkatkan imun badan seseorang.

6. Menjadikan mood seseorang lebih gembira

Durian mengandungi amino asid tryptophan. Ia adalah sejenis amino asid yang akan meningkatkan paras serotonin. Sebab itu kalau anda makan durian selalu sahaja tersenyum salah satu punca kerana hormon ini selain rasa durian yang sedap.

7. Membantu dalam kawalan tekanan darah

Kalium dalam durian berfungsi untuk menurunkan paras tekanan darah dalam saluran darah.

8. Menjadikan waktu tidur lebih berkualiti

Tidur lebih berkualiti dan lena ini juga dipengaruhi oleh tryptophan. Tryptophan akan meningkatkan paras melatonin untuk memberikan tidur anda lebih berkualiti dan sihat.

9. Bagus untuk tulang yang sihat

Cukup banyak nutrisi dalam durian untuk membantu anda mengawal dan mengekalkan tulang yang sihat khususnya kepada golongan tua.

10. Memberi tenaga

Tenaga dikaitkan dengan karbohidrat. Dalam durian, ia cukup banyak dengan kandungan karbohidrat yang mampu membekalkan tenaga bosster dalam badan

Pantang larang makan buah durian

Buah durian yang mempunyai banyak manfaatnya dari segi kesihatan ini turut mempunyai pantang larangnya yang tersendiri. Ia dipengaruhi oleh nasihat turun-temurun orang dulu-dulu dan gaya masyarakat moden kita pada hari ini. Antara pantang larang yang biasa kita dengar adalah seperti:

Tidak boleh makan durian dengan minuman berkarbonat
Tidak boleh makan durian dengan susu
Tidak boleh makan durian dengan minuman berkaffein
Tidak boleh makan durian dengan ketam
Tidak boleh makan durian dengan daging
Tidak boleh makan durian dengan minuman beralkohol

Walau bagaimana pun, pantang larang ini hanyalah sekadar untuk memberi peringatan kepada anda khususnya kepada mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti diabetes, buah pinggang, dan sebagainya. Mengabungkan makan durian dengan makanan-makanan tadi akan memudaratkan diri kita sekiranya diambil dalam kuantiti yang banyak bahkan bagi individu yang sihat juga. Hal ini untuk langkah berjaga-jaga.

Makanlah apa sahaja yang anda suka, tetapi haruslah perhatikan pada kuantiti, cara, dan khasiatnya dulu.

Sumber: Dr Suri Roowi

Post Views: 214

INFO

Graduan Ini Dedah Kebaikan Bung Moktar: “Beliau Yang Bayar Yuran Saya…”

Published

1 month ago

December 7, 2025

majalahilmu

595105932 1184039860544705 4651545111450175342 n

“Terima Kasih Datuk…” Graduan Kongsi Jasa Bung Moktar Yang Pernah Taja Yuran Pengajian

Pemergian Allahyarham Datuk Seri Bung Moktar Radin benar-benar meninggalkan kesan di hati rakyat. Sejak berita beliau menghembuskan nafas terakhir tersebar, media sosial dibanjiri ucapan takziah dan cerita kebaikan arwah yang selama ini tak ramai tahu.

Salah satu kisah yang menyentuh hati datang daripada seorang graduan Sarjana Falsafah bidang Pendidikan Fizik UTM, Siti Hamizah Aspin. Menerusi perkongsian di Thread, dia mendedahkan bahawa Allahyarham pernah menaja yuran semester pertamanya — ketika keluarganya bergelut dengan masalah kewangan.

“Datuk Bung pernah taja yuran Sarjana saya. Yuran pendaftaran pertama memang berat… banyak pahala beliau,” tulisnya.

Wanita itu turut berkongsi bahawa ketika itu ibunya seorang ibu tunggal, dan yuran pendaftaran hampir RM4,000 menjadi beban yang sukar ditanggung.

Dalam hantaran sama, Siti Hamizah menzahirkan rasa terima kasih atas jasa arwah yang disifatkan sebagai manusia yang tak pernah berkira dalam membantu.

“Halalkan apa yang beliau terkurang ya, dia sudah tiada,” tulisnya sebak.

Perkongsian itu mendapat perhatian ramai. Netizen menitipkan kata-kata semangat serta doa agar kebaikan arwah terus mengalir melalui kejayaan individu yang pernah dibantunya.

“Yuran Sarjana UTM memang mahal… besar pahala arwah bantu. Mengalir sampai bila-bila,” komen seorang pengguna.

“Semoga orang yang pernah ditolong, panjangkan pahala arwah dengan menolong orang lain pula,” ujar yang lain.

Kisah ringkas ini menjadi bukti — di sebalik imej tegas dan kontroversi sepanjang kerjaya politiknya, masih ramai yang mengingati Bung Moktar kerana hatinya yang suka membantu dalam diam.

sumber

Post Views: 115

INFO

Austin Hub Shopee Express kat mana ?

Published

6 months ago

August 1, 2025

fadil zim al zubir

Austin Hub Shopee Express merupakan salah satu pusat logistik utama bagi wilayah selatan Malaysia, khususnya di Johor Bahru. Sebagai hab pengedaran yang penting dalam sistem Shopee Express, pusat ini berperanan menyusun, memproses dan mengedarkan bungkusan kepada pelanggan akhir dengan cekap dan sistematik.

Dalam era e-dagang yang berkembang pesat, kewujudan pusat seperti ini adalah kunci utama bagi memastikan pesanan sampai tepat pada masanya — terutamanya ketika musim promosi besar seperti 11.11 dan 12.12.

Lokasi & Alamat Shopee Express Austin Hub

Alamat Rasmi:
Taman Mount Austin, Johor Bahru, Johor, Malaysia

Lokasi ini terletak dalam kawasan perniagaan strategik di Mount Austin, membolehkan akses mudah dari lebuh raya utama serta kawasan perindustrian dan perumahan berdekatan. Bagi pengguna yang mencari Shopee Austin Hub location atau “Shopee Express hub near me”, kawasan ini adalah rujukan utama untuk Johor Bahru.

Fungsi Austin Hub Shopee Dalam Rangkaian Logistik

Shopee Austin Hub bukan sekadar lokasi transit, sebaliknya ia memegang peranan sebagai nadi pergerakan bungkusan bagi seluruh kawasan Johor Bahru dan sekitarnya. Fungsi utamanya termasuk:

Penyusunan & Pemprosesan Bungkusan
Barangan yang diterima daripada penjual akan disusun berdasarkan destinasi sebelum dihantar kepada pelanggan.
Pusat Transit Kawasan Selatan
Sebagai hab yang sibuk, pusat ini mengendalikan ribuan bungkusan setiap hari untuk diedarkan ke pelbagai lokasi berhampiran.
Kemaskini Status Penghantaran
Melalui sistem Shopee tracking, pengguna boleh menyemak lokasi bungkusan secara masa nyata.
Pengurusan Aduan Logistik
Sekiranya berlaku kelewatan atau isu status tidak dikemas kini, Shopee Express Austin Hub membantu dalam menyelaras penyelesaian masalah bersama CS Shopee.

Waktu Operasi Shopee Express Austin Hub

Austin Hub beroperasi hampir setiap hari bagi memastikan kelancaran proses logistik. Berikut adalah waktu operasinya:

Isnin – Sabtu: 9.00 pagi – 8.00 malam
Ahad: 10.00 pagi – 6.00 petang

Nota: Waktu operasi mungkin berubah semasa musim cuti atau jualan besar. Adalah disarankan untuk menghubungi pusat ini terlebih dahulu bagi sebarang urusan langsung.

Austin Hub Shopee Contact Number & Sokongan

Untuk sebarang pertanyaan atau aduan, anda boleh menghubungi:

Austin Hub Shopee phone number / contact number: (Maklumat terus tidak dinyatakan secara rasmi – disarankan hubungi pusat sokongan)
Shopee CS Hotline (pusat): +603-2777-9222
Live Chat: Aplikasi Shopee → Saya → Sokongan Pelanggan → Chat Sekarang

Saranan: Sertakan nombor pesanan dan maklumat berkaitan semasa membuat aduan bagi mempercepatkan proses bantuan.

Perkhidmatan Utama Yang Ditawarkan

Berikut adalah beberapa perkhidmatan logistik yang dikendalikan oleh Austin Hub Shopee Express:

1. Penghantaran ke Johor Bahru & Sekitar

Hab ini menyelia penghantaran ke kawasan bandar, taman perumahan dan daerah-daerah pinggiran sekitar Johor Bahru.

2. Penerimaan Barangan dari Penjual

Penjual boleh menghantar barangan mereka ke hub ini untuk diproses sebelum penghantaran dilakukan kepada pelanggan.

3. Sistem Penjejakan Efisien

Pengguna boleh menyemak status bungkusan mereka secara masa nyata melalui aplikasi Shopee – dikenali sebagai Austin Hub Shopee tracking.

4. Penyelesaian Isu Penghantaran

Jika terdapat sebarang isu seperti kelewatan, status tersangkut, atau bungkusan tidak tiba, hub ini menjadi pusat tindakan bagi siasatan dan pembetulan.

Adakah Anda Boleh Ambil Sendiri Bungkusan di Austin Hub?

Secara umum, pengambilan bungkusan oleh pelanggan secara langsung tidak dibenarkan di Austin Hub. Ini kerana operasi di pusat ini adalah sepenuhnya automatik dan ditadbir secara dalaman oleh Shopee Express. Sekiranya ada arahan khusus untuk pengambilan sendiri, pengguna akan dimaklumkan melalui aplikasi.

Kaitkan Dengan Sistem Shopee Express Secara Umum

Sebagai sebahagian daripada rangkaian logistik Shopee, Austin Hub Shopee Express berfungsi sejajar dengan hab-hab lain seperti:

Ini membolehkan sistem penghantaran Shopee berjalan dengan lancar di seluruh Malaysia — dari pusat pemprosesan hingga ke pintu rumah pengguna.

Soalan Lazim (FAQ)

1. Di manakah Shopee Express Austin Hub terletak?
Di Taman Mount Austin, Johor Bahru – lokasi strategik untuk logistik kawasan selatan.

2. Bolehkan saya mengambil sendiri bungkusan dari Austin Hub Shopee Express?
Tidak, melainkan dimaklumkan secara rasmi oleh pihak Shopee.

3. Apakah nombor telefon untuk Austin Hub Shopee Express?
Tiada nombor rasmi yang disahkan, namun anda boleh hubungi pusat khidmat pelanggan Shopee di +603-2777-9222.

4. Bagaimana cara menjejak bungkusan saya?
Gunakan aplikasi Shopee dan klik pada “Jejak” untuk melihat perkembangan penghantaran.

Kesimpulan Austin Hub Shopee Express

Austin Hub Shopee Express adalah salah satu tunjang utama dalam sistem penghantaran Shopee bagi kawasan selatan Semenanjung Malaysia. Dengan keupayaan pemprosesan yang tinggi, lokasi yang strategik, dan perkhidmatan sokongan pelanggan yang efisien, hab ini memainkan peranan penting dalam memastikan bungkusan sampai tepat pada waktunya.

Jika anda mencari SPX service point near me atau berdepan dengan isu penghantaran, hubungi perkhidmatan pelanggan Shopee atau semak melalui sistem penjejakan mereka untuk penyelesaian segera.

Semoga artikel ini membantu anda memahami dengan lebih mendalam tentang fungsi dan peranan Shopee Express Austin Hub dalam pengalaman e-dagang anda.

Rujukan Austin Hub Shopee Express

Post Views: 363

INFO

Shopee Express Johor Jaya kat mana ?

Published

6 months ago

August 1, 2025

fadil zim al zubir

Shopee Express Johor Jaya merupakan salah satu hab logistik utama di selatan Semenanjung Malaysia yang berfungsi sebagai pusat penghantaran dan pemprosesan bungkusan untuk pengguna di sekitar kawasan Johor Bahru, khususnya Johor Jaya dan Pasir Gudang.

Melalui perkhidmatan Shopee Express (SPX Express), pengguna Shopee dapat menikmati penghantaran yang lebih pantas, sistem penjejakan masa nyata serta sokongan pelanggan yang responsif. Hal ini sekali gus meningkatkan pengalaman membeli-belah atas talian secara menyeluruh.

Kelebihan Menggunakan Shopee Express Johor Jaya

Dengan menggunakan Shopee Express Johor Jaya, pelanggan akan mendapat manfaat seperti:

Penghantaran Efisien & Tepat Masa
Bungkusan diproses dan dihantar lebih cepat berbanding perkhidmatan kurier biasa.
Sistem Penjejakan Masa Nyata (Real-Time Tracking)
Status penghantaran boleh disemak melalui aplikasi Shopee untuk Shopee Express Johor Jaya tracking.
Maklumat Penghantaran Terperinci
Anda akan menerima notifikasi tentang status pesanan – dari pemprosesan sehingga sampai ke pintu rumah.
Perkhidmatan Pelanggan Berpusat
Bantuan mudah melalui talian hotline, Live Chat atau media sosial.

Kesemua ciri ini menjadikan Shopee Express pilihan utama untuk penghantaran yang cepat, mudah dan meyakinkan.

Alamat Shopee Express Johor Jaya

Berikut adalah butiran lengkap mengenai lokasi pusat penghantaran di kawasan ini:

Alamat Rasmi:
40, Jalan Sri Plentong 8, Taman Perindustrian Sri Plentong, 81750 Masai, Johor
https://maps.app.goo.gl/G6oT6nfxG4DuNNi1A

Bagi pengguna yang mencari Shopee Express Johor Jaya address atau arah ke lokasi, anda boleh rujuk melalui Google Maps dengan carian lokasi tepat:
👉 SPX Express Johor Jaya Hub

Waktu Operasi Shopee Express Johor Jaya

Hari & Waktu Operasi:

Isnin – Jumaat: 9.00 pagi – 5.00 petang
Sabtu & Ahad: Tutup

Waktu operasi ini membolehkan pengguna merancang penghantaran atau sebarang pertanyaan berkaitan semasa hari bekerja.

Shopee Express Johor Jaya Contact Number

Sekiranya anda memerlukan bantuan lanjut, berikut adalah maklumat perhubungan:

Shopee Express Johor Jaya phone number (tempatan): 016-941 4848
Khidmat Pelanggan SPX Express (pusat): +603-2777 9222
(Juga dikenali sebagai SPX Express contact number)

Pastikan anda menyediakan nombor pesanan semasa membuat pertanyaan untuk mempercepatkan proses semakan.

Adakah Anda Boleh Ambil Bungkusan Sendiri di Johor Jaya?

Walaupun lokasi ini merupakan hub logistik, pengambilan sendiri oleh pelanggan kebiasaannya tidak dibenarkan, kecuali jika dimaklumkan oleh pihak kurier atau pusat logistik. Ini kerana operasi di sini berskala besar dan tertumpu kepada penyusunan serta penghantaran automatik.

Penjejakan Bungkusan Shopee Express (SPX)

Untuk menyemak status penghantaran, anda boleh menggunakan fungsi Shopee Express tracking melalui:

Aplikasi Shopee → Saya → Dipesan → Jejak
Masukkan nombor resit (resi) untuk mendapatkan maklumat terkini.

Jika status penghantaran tidak berubah lebih daripada 2–3 hari, anda boleh hubungi Shopee Express Johor Jaya number di atas atau terus melalui Live Chat dalam aplikasi.

Soalan Lazim (FAQ)

1. Adakah Shopee Express Johor Jaya dibuka hujung minggu?
Tidak. Pusat ini beroperasi pada hari Isnin hingga Jumaat sahaja.

2. Bagaimana untuk mengesan bungkusan saya?
Gunakan fungsi penjejakan dalam aplikasi Shopee. Masukkan nombor pesanan untuk kemas kini masa nyata.

3. Di mana lokasi pusat ini?
40, Jalan Sri Plentong 8, Taman Perindustrian Sri Plentong, Masai, Johor.

4. Bagaimana jika bungkusan saya hilang?
Hubungi Shopee Express melalui nombor pusat atau Live Chat untuk membuat aduan dan permohonan refund jika perlu.

Kesimpulan

Shopee Express Johor Jaya adalah antara pusat penghantaran penting bagi memastikan pengguna di kawasan Johor menerima pesanan mereka dengan cepat dan teratur. Dengan kelebihan seperti sistem penjejakan masa nyata, perkhidmatan pelanggan cekap dan kemudahan lokasi, Shopee Express terus memperkukuh reputasinya dalam dunia e-dagang Malaysia.

Jika anda memerlukan panduan berkaitan SPX Express near me atau pusat logistik lain seperti Geo First Mile Hub dan First Mile Hub, anda boleh rujuk artikel berkaitan untuk pemahaman menyeluruh.

Semoga artikel ini membantu anda menyelesaikan persoalan berkaitan penghantaran Shopee Express di Johor Jaya.

Post Views: 301